Adaptogen

Adaptogen je pojem z bylinné tradice pro rostliny, které mají údajně pomáhat tělu lépe zvládat stres a zátěž. Patří sem například ašvaganda nebo rozchodnice (rhodiola). Termín ale nemá jednotnou a přísnou vědeckou definici, takže se používá volně, i marketingově.

U některých adaptogenů existují slibné, ale ne definitivní důkazy pro zvládání stresu. Kvalita se navíc liší podle standardizace extraktu. Proto adaptogeny hodnotíme střízlivě a podle konkrétního užití, ne paušálně.

Přehled najdete v kategorii adaptogeny.