Účinná látka

Účinná látka je složka, která stojí za případným efektem doplňku, například kreatin, hořčík nebo EPA a DHA u omega-3. Doplněk může obsahovat řadu dalších přísad, ale o reálném přínosu rozhoduje druh a množství účinné látky v dávce.

Proto na Nutrimetru hodnotíme samotné látky a jejich dávkování, ne konkrétní značky. Dvě různě drahá balení se stejnou účinnou látkou ve stejné dávce a formě dělají v zásadě totéž. Rozdíl v ceně tak často platíte za marketing, ne za vyšší účinnost.

Jak hodnotíme sílu důkazů pro jednotlivá užití, popisuje metodika. Konkrétní látky najdete v sekci doplňky.